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A C CHANTONNAY

A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 39 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : LES TEMPLIERS SEANCE 1 : 1h en terrain vallonné + 5 lignes droites SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’de renforcement musculaire SEANCE 3 : 5h30 ‘en rando-course...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 38 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : LES TEMPLIERS SEANCE 1 : 1h en terrain vallonné +5 lignes droites SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat+ 15’de renforcement musculaire SEANCE 3 : 5h en rando-course...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 37 Pour ce plan d’entrainement, 2 formules sont proposées : ENTRETIEN COURSE SUR ROUTE SEANCE 1 : 30’ + fractionné + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de footing +15’ de renforcement musculaire SEANCE 3 : 1h de footing sur terrain...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 36 Pour ce plan d’entrainement, 2 formules sont proposées : ENTRETIEN COURSE SUR ROUTE SEANCE 1 : 30’ + fractionné + renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de footing SEANCE 3 : 1h de footing sur terrain vallonné...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 35 Pour ce plan d’entrainement, 2 formules sont proposées : ENTRETIEN COURSE SUR ROUTE SEANCE 1 : 30’ + fractionné + renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de footing+ 5 lignes droites SEANCE 3 : 1h15’ de footing...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 34 Pour ce plan d’entrainement, 2 formules sont proposées : ENTRETIEN COURSE SUR ROUTE SEANCE 1 : 30’ + fractionné + renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de footing SEANCE 3 : 1h de footing sur terrain vallonné...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 33 Pour ce plan d’entrainement, 2 formules sont proposées : ENTRETIEN COURSE SUR ROUTE SEANCE 1 : 30’ + fractionné + renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de footing SEANCE 3 : 1h de footing sur terrain vallonné...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 32 Pour ce plan d’entrainement, 2 formules sont proposées : ENTRETIEN COURSE SUR ROUTE SEANCE 1 : 30’ + fractionné + renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 40’ de footing SEANCE 3 : 1h de footing sur terrain vallonné...

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Publié le par acchantonnay

La reprise des entraînements a pu se faire non pas sur une piste flambante neuve construite pendant le confinement mais celle ci a subit un rafraîchissement avec le retracage des lignes. Merci à la municipalité qui je pense est de plus en plus sensible...

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Publié le par acchantonnay

Très heureux de pouvoir vous retrouver à l'entraînement collectif au Village Vacances du Champ du Loup le mardi 28 juillet à 19h00 pour la prépa Trail Templiers. Veuillez respecter le protocole sanitaire transmis par Jojo. Chacun apporte sa bouteille...

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https://www.helloasso.com/associations/ac-chantonnay/evenements/boutique-club-acc

 

 

INFOS LICENCE 2020/2021 :

 

Renouvellement  Licence :

Merci de faire la demande de formulaire de renouvellement par mail à: acchantonnay@gmail.com, merci de nous le retourner complété et signé(pensez à remplir  le questionnaire médical reçu par mail par la FFA  si une réponse positive merci de fournir un certificat médical de non contre indication à l'Athlétisme en compétition) + le règlement par chèque à l'ordre de l AC Chantonnay (coupons sports ANCV acceptés)

 

Nouvelle licence :

Faire la demande du formulaire par mail à acchantonnay@gmail.com 

 

Dossier complet à envoyer à :

Joseph Gendry, 3 impasse Chopin, 85110 Chantonnay

acchantonnay@gmail.com

 

 

 

 Nous vous proposerons 2 permanences les Mercredi 22 Juillet et 26 Août à la salle Maurice Caignon au stade des croisettes de 17h30 à 19h pour redonner votre dossier complet  :

 

REPRISE DE L ENTRAINEMENT ADULTES Le Mercredi  29 Juillet A 19h MARCHE NORDIQUE Le Mercredi 26 Août à 9h15 (stade de La Charlère parking face Cimetière)  ECOLE ATHLETISME Le Mercredi 9 Septembre à 16h15 (Journée découverte pour les nouveaux licenciés jusqu'à 17h45)

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