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PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 49
ENTRAINEMENT SEMAINE 49 ENTRETIEN SEANCE 1 : 30’ + Fractionné + 10’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : 1h30’ de footing en terrain vallonné SAISON DE CROSS SEANCE 1 : 30’+fractionné + 10’ SEANCE 2 : 45’ de footing SEANCE 3 : 1h+10x...
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Les Foulées de Chantonnay sur nos réseaux sociaux
Voilà nous y sommes... Les Foulées de Chantonnay sont officiellement lancées sur nos réseaux sociaux 🎉🎉🎉 Le 26 mars 2023 semble à la fois si loin...et si proche 😱. Le bureau s'active car il y a tant à faire autour d'une course 💪 En attendant suivez-nous...
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L'agenda du Club saison 2022-2023
La soirée festive AC Chantonnay Vendredi 13 janvier Une soirée apéro dinatoire ouverte aux licenciés.ées et leurs conjoints.es. Un DJ assurera l'ambiance musicale et vous pourrez vous régaler de bouchées salées et sucrées tout en trinquant à l'année 2023....
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PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 48
ENTRAINEMENT SEMAINE 48 ENTRETIEN SEANCE 1 : 30’ + Fractionné + 10’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : 1h15’ de footing en terrain vallonné MARATHON DE VALENCE SEANCE 1 : 30’ +10 x 100m récup 100m + 10’ SEANCE 2 : 35 ‘ footing + 5 lignes...
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Les Foulées de Chantonnay mars 2023...C'est parti !
👋 TOP DÉPART POUR LES FOULÉES DE CHANTONNAY Dimanche 26 mars 2023 au départ de la salle Antonia, 3 circuits 100% nature vous attendent : 30km - 19km et 11km Le circuit 11km est également ouvert aux Marcheurs Nordiques (mais non chronométré). Les plus...