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ENTRAINEMENT SEMAINE 49 ENTRETIEN SEANCE 1 : 30’ + Fractionné + 10’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : 1h30’ de footing en terrain vallonné SAISON DE CROSS SEANCE 1 : 30’+fractionné + 10’ SEANCE 2 : 45’ de footing SEANCE 3 : 1h+10x...

La soirée festive AC Chantonnay Vendredi 13 janvier Une soirée apéro dinatoire ouverte aux licenciés.ées et leurs conjoints.es. Un DJ assurera l'ambiance musicale et vous pourrez vous régaler de bouchées salées et sucrées tout en trinquant à l'année 2023....

ENTRAINEMENT SEMAINE 48 ENTRETIEN SEANCE 1 : 30’ + Fractionné + 10’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : 1h15’ de footing en terrain vallonné MARATHON DE VALENCE SEANCE 1 : 30’ +10 x 100m récup 100m + 10’ SEANCE 2 : 35 ‘ footing + 5 lignes...

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