Club Athlétisme Chantonnay
L'entrainement du mercredi 29 mai est avancé au mardi 28 mai et il n'y aura pas d'entrainement les 2 prochains vendredis à savoir : 31 mai et 07 juin. ENTRAINEMENT SEMAINE 22 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES...
ENTRAINEMENT SEMAINE 21 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES SABLES SEANCE 1 : 30’+2x (2000m à allure course récup 200m et 1000m à allure 10 km pour le semi et allure fin de course pour le 10km récup 400m) pour le...
ENTRAINEMENT SEMAINE 20 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES SABLES SEANCE 1 : 30’+3x2000m à allure course récup 200m pour le semi et 5x 800m récup 200m pour le 10km +10’ SEANCE 2 45’ de footing SEANCE 3 : 1h30’...
ENTRAINEMENT SEMAINE 19 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DES SABLES SEANCE 1 : 45’ de footing SEANCE 2 30’+3x8’ (1’vite/45’’lent) récup 2’30’’ entre les séries+10’ SEANCE 3 : 30’+40’ en terrain vallonné +15’ ou Trail de la...
Inscription via le lien ci-dessous
https://protiming.fr/Runnings/detail/5834
Lien Idée Parcours 10 km (départ Salle Antonia ,Rue de la Plaine, Chantonnay)
https://www.relive.cc/view/vZqNn78dzGq
BOUTIQUE CLUB ACC
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Merci de faire la demande de formulaire de renouvellement par mail à: acchantonnay@gmail.com, merci de nous le retourner complété et signé(pensez à remplir le questionnaire médical reçu par mail par la FFA si une réponse positive merci de fournir un certificat médical de non contre indication à l'Athlétisme en compétition) + le règlement par chèque à l'ordre de l AC Chantonnay (coupons sports ANCV acceptés)
Faire la demande du formulaire par mail à acchantonnay@gmail.com
Dossier complet à envoyer à :
Joseph Gendry, 3 impasse Chopin, 85110 Chantonnay
acchantonnay@gmail.com
Nous vous proposerons 2 permanences les Mercredi 22 Juillet et 26 Août à la salle Maurice Caignon au stade des croisettes de 17h30 à 19h pour redonner votre dossier complet :
REPRISE DE L ENTRAINEMENT ADULTES Le Mercredi 29 Juillet A 19h MARCHE NORDIQUE Le Mercredi 26 Août à 9h15 (stade de La Charlère parking face Cimetière) ECOLE ATHLETISME Le Mercredi 9 Septembre à 16h15 (Journée découverte pour les nouveaux licenciés jusqu'à 17h45)
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