Cotes Pouzaugeaises 14 participants ACC chez nos collègues ABV Pouzauges, avec une particularité bien singulière: la participation de Sandrine sur la course populaire pour enchainer dans la foulée sur le Trail des Venelles: elle est vraiment en forme!!!!!!...

3 Athlétes de l Acc avaient décroché leur billet pour la finale régionale des pointes d’or à Angers ce Dimanche Alan se classe 6 ieme sur le triathlon benjamins avec la victoire pour 2 épreuves sur 3 en longueur et 1000 m en 3’02´´ Fanny se classe 56...

L'entrainement du mercredi 29 mai est avancé au mardi 28 mai et il n'y aura pas d'entrainement les 2 prochains vendredis à savoir : 31 mai et 07 juin. ENTRAINEMENT SEMAINE 22 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES...

ENTRAINEMENT SEMAINE 21 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES SABLES SEANCE 1 : 30’+2x (2000m à allure course récup 200m et 1000m à allure 10 km pour le semi et allure fin de course pour le 10km récup 400m) pour le...

Pas moins de 46 athlètes étaient présents sur 9 compétitions différentes ce WE dernier: Festi Trail St MALO DU BOIS: 1 Circuit des 2 Plages BRETIGNOLLES: 3 Trail du Pays de La CHATAIGNERAIE: 18 Semi et Marathon de La Loire SAUMUR: 9 Marathon des Vins...

ENTRAINEMENT SEMAINE 20 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES SABLES SEANCE 1 : 30’+3x2000m à allure course récup 200m pour le semi et 5x 800m récup 200m pour le 10km +10’ SEANCE 2 45’ de footing SEANCE 3 : 1h30’...

L'édition 2020 des foulées sera 100 % nature avec 3 nouveaux circuits (le calcul du kilométrage des circuits 1 et 2 est en cours, le n°3 fait 28 km est va vers le barrage de Rochereau. Découvrez les plans en avant première et n’hésitez pas à laisser vos...

ENTRAINEMENT SEMAINE 19 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DES SABLES SEANCE 1 : 45’ de footing SEANCE 2 30’+3x8’ (1’vite/45’’lent) récup 2’30’’ entre les séries+10’ SEANCE 3 : 30’+40’ en terrain vallonné +15’ ou Trail de la...