ENTRAINEMENT SEMAINE 40 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : MARATHON DE TOULOUSE SEANCE 1 : 45’de footing +10 lignes droites+5’ SEANCE 2 : 20’+3x2000m à allure course récup 200m+10’ SEANCE 3 : 2h à allure libre manger et boire toutes...

ENTRAINEMENT SEMAINE 39 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : MARATHON DE TOULOUSE SEANCE 1 : 30’ d’échauffement +4x2000m récup’ 200m + 10’ de retour au calme SEANCE 2 : 20’+10x400m à allure course récup 30’’+10’ SEANCE 3 : 2h30’ à...

Venez nombreux pour l AG Vendredi 27 Septembre à 20h30 à la salle Maurice Caignon de Chantonnay près de la piste d Athlétisme. Les nouveaux venus sont les bienvenus dans le bureau. Karim

15 athlètes de l'ACC pour le trail de l' Antimoine à Rochetrejoux, avec la bonne performance de David sur le 21 km et une 4ème place. Il faisait chaud en ce dimanche, avec des nouveaux circuits, ou les difficultés et les relances étaient bien présentes....

ENTRAINEMENT SEMAINE 38 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : MARATHON DE TOULOUSE SEANCE 1 : 30’ d’échauffement + (5 x 800 m à allure course) + récup’ 200m +5x200m vite et facile récup 200m+ 10’ de retour au calme SEANCE 2 : 45’de...

Deux athlètes féminines de l' ACC récompensées en ce début de saison pour le Challenge Endurance Shop 2018 / 2019: Sandra et Géraldine. Bravo. Il ne leur reste plus qu'à aller chercher la victoire pour cette saison. Voir calendrier ci-joint. - Challenge...

ENTRAINEMENT SEMAINE 37 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : MARATHON DE TOULOUSE SEANCE 1 : 30’ d’échauffement + (6 x 1000 m à allure course) + récup’ 200m + 10’ de retour au calme SEANCE 2 : 20’ d’échauffement + (10 x 400m à allure...

Après des vacances bien méritées, l'heure de la rentrée a sonné pour les petits comme pour les grands, je vous retrouverai donc le 4 septembre à 19h00 pour l'entrainement du mercredi ainsi qu' à partir du 13 septembre à 19h00 pour l'entrainement du vendredi....