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A C CHANTONNAY

A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 44 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ 4x (4’ à allure course récup 1.30’’+1.30’’ vite récup 3’) + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’ de renforcement...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 43 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ 8’-6’-4’-2’ récup 2’ + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’ de renforcement musculaire SEANCE 3 : 1h30’ sur...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 42 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ pyramide 1’-2’-3’-4’-5’-4’-3’-2’-1’ récup moitié du temps de travail + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 41 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS SEANCE 1 : 30’+ 4 séries de 1’-2’-2’-1 ‘ vite récup 45’’-1.15’’-1.15’’ 4’ entre les séries + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’ de renforcement...

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Publié le par acchantonnay

Forte délégation de l Acc, 21 coureurs ce matin sur le 12 et 24 kms dont Benjamin qui a enfin pu mettre un dossard après 5 annulations de course Merci à Sandra pour le reportage photo

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Publié le par acchantonnay

Sortie groupée ce matin à Chantonnay dans le cadre de la Joséphine beau geste de solidarité les filles.

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Publié le par acchantonnay

Déluge de pluie toute l après-midi au meeting de St Laurent sur Sevre qui a rendu difficile les concours, ce qui n a pas empêché Eva d ouvrir le score des victoires dans l épreuve du poids. victoire également de Fanny sur le 120 m devant Eva. Nouveau...

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BOUTIQUE CLUB ACC

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INFOS LICENCE 2020/2021 :

 

Renouvellement  Licence :

Merci de faire la demande de formulaire de renouvellement par mail à: acchantonnay@gmail.com, merci de nous le retourner complété et signé(pensez à remplir  le questionnaire médical reçu par mail par la FFA  si une réponse positive merci de fournir un certificat médical de non contre indication à l'Athlétisme en compétition) + le règlement par chèque à l'ordre de l AC Chantonnay (coupons sports ANCV acceptés)

 

Nouvelle licence :

Faire la demande du formulaire par mail à acchantonnay@gmail.com 

 

Dossier complet à envoyer à :

Joseph Gendry, 3 impasse Chopin, 85110 Chantonnay

acchantonnay@gmail.com

 

 

 

 Nous vous proposerons 2 permanences les Mercredi 22 Juillet et 26 Août à la salle Maurice Caignon au stade des croisettes de 17h30 à 19h pour redonner votre dossier complet  :

 

REPRISE DE L ENTRAINEMENT ADULTES Le Mercredi  29 Juillet A 19h MARCHE NORDIQUE Le Mercredi 26 Août à 9h15 (stade de La Charlère parking face Cimetière)  ECOLE ATHLETISME Le Mercredi 9 Septembre à 16h15 (Journée découverte pour les nouveaux licenciés jusqu'à 17h45)

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Dimanche 22 Mars 2020 Foulées Chantonnay

 

 

 

 

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