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A C CHANTONNAY

A C CHANTONNAY

Club Athlétisme Chantonnay

Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 48 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ 2x8x30’’vite-30’’lent 3’ de récup entre les séries + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing + 5 lignes droites SEANCE 3 : 20’+3x8’en...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 47 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ 6’-5’-4’-3’-2’ à allure course en terrain vallonné récup 2’ + 5’ SEANCE 2 : 20’+2x6x30’’ vite en côte récup 1’ en descente...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 46 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ 3x 8’ à allure course en terrain vallonné récup 2’ + 5’ SEANCE 2 : 20’+2x5x30’’ vite en côte récup 1’ en descente récup...

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Publié le par acchantonnay

ENTRAINEMENT SEMAINE 45 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ 4x 5’ à allure course en terrain vallonné récup 1.30’’ + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’ de renforcement...

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BOUTIQUE CLUB ACC

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Cliquer ici pour commande et paiement sécurisé en ligne

https://www.helloasso.com/associations/ac-chantonnay/evenements/boutique-club-acc

 

 

INFOS LICENCE 2020/2021 :

 

Renouvellement  Licence :

Merci de faire la demande de formulaire de renouvellement par mail à: acchantonnay@gmail.com, merci de nous le retourner complété et signé(pensez à remplir  le questionnaire médical reçu par mail par la FFA  si une réponse positive merci de fournir un certificat médical de non contre indication à l'Athlétisme en compétition) + le règlement par chèque à l'ordre de l AC Chantonnay (coupons sports ANCV acceptés)

 

Nouvelle licence :

Faire la demande du formulaire par mail à acchantonnay@gmail.com 

 

Dossier complet à envoyer à :

Joseph Gendry, 3 impasse Chopin, 85110 Chantonnay

acchantonnay@gmail.com

 

 

 

 Nous vous proposerons 2 permanences les Mercredi 22 Juillet et 26 Août à la salle Maurice Caignon au stade des croisettes de 17h30 à 19h pour redonner votre dossier complet  :

 

REPRISE DE L ENTRAINEMENT ADULTES Le Mercredi  29 Juillet A 19h MARCHE NORDIQUE Le Mercredi 26 Août à 9h15 (stade de La Charlère parking face Cimetière)  ECOLE ATHLETISME Le Mercredi 9 Septembre à 16h15 (Journée découverte pour les nouveaux licenciés jusqu'à 17h45)

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