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ENTRAINEMENT SEMAINE 27 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+ 15’ de renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 3 : 1h30’ à allure libre PREPA TRAIL SEANCE 1 : 20’ de footing + pendant 30’ côtes...

Belle 2 ieme place pour nos jeunes Minimes ( Elouan Alan Eva Nora) au championnat de France de relais hier soir à Tours. La gagne n était pas loin 3 secondes Victoire de Castres et 3 ieme place de Vanves. Belle récompense pour le coach Damien mais aussi...

Rdv vendredi 9 juillet à la plage de Touchegray pour participer à la course d orientation interne de l Acc conjoints et famille acceptés à partir de 18h45 pour départ épreuve par équipe de 2 à 19h Nous ferons les équipes sur place. Pique nique de fin...

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