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ENTRAINEMENT SEMAINE 23 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’+ 4 x (3’ à allure course +1’ de récup + 1’ vite) et 3’ entre les séries + 5’de retour au calme SEANCE 2 : 30’ de footing + 10 lignes droites sur la longueur de terrain de foot récup’ dans la...

Belle compétition organisée par le coach Damien récompensé par les performances de ses poulains de l Acc Meilleure performance Française pour Alan sur 1000 m de la grande classe. Victoire d Hugo sur le triathlon avec un 7 secondes tout rond au 50 m 2...

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