ENTRAINEMENT SEMAINE 44 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ 4x (4’ à allure course récup 1.30’’+1.30’’ vite récup 3’) + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’ de renforcement...
ENTRAINEMENT SEMAINE 42 Pour ces plans d’entrainement, 2 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS et PREPA CROSS SEANCE 1 : 30’+ pyramide 1’-2’-3’-4’-5’-4’-3’-2’-1’ récup moitié du temps de travail + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’...
ENTRAINEMENT SEMAINE 41 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS SEANCE 1 : 30’+ 4 séries de 1’-2’-2’-1 ‘ vite récup 45’’-1.15’’-1.15’’ 4’ entre les séries + 5’ SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat + 15’ de renforcement...
Forte délégation de l Acc, 21 coureurs ce matin sur le 12 et 24 kms dont Benjamin qui a enfin pu mettre un dossard après 5 annulations de course Merci à Sandra pour le reportage photo
Déluge de pluie toute l après-midi au meeting de St Laurent sur Sevre qui a rendu difficile les concours, ce qui n a pas empêché Eva d ouvrir le score des victoires dans l épreuve du poids. victoire également de Fanny sur le 120 m devant Eva. Nouveau...
Les photos des participants au Bol d'Air du 13/09/2020, pour le blog ACC. Jeu-concours, trouvez l'intru : 50km Cerf Léo 4h45 Rabillé Manuel 5h20 Bely Manuel 5h25 Teillet Fabrice 5h31 Picard Laurent 5h49 Guinaudeau Christophe 5h58 Cerf Benoît 6h08 Mercier...
Belles performances de nos 4 minimes engagés au meeting Regional de La Roche sur yon Victoire d Alan sur le 1000 m avec son nouveau nouveau record en 2 mn49 (2 ieme perf régionale mimimes garcons 2020) 3 ieme place pour Eva sur le 80 m plat en 11s09 (3...
Mardi 29 septembre sera le dernier entrainement au Village Vacances. Reprise des entrainements du vendredi le 9 octobre à 19h00.
ENTRAINEMENT SEMAINE 40 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées TRAILS DES HERBIERS SEANCE 1 : 1h en terrain...
Merci de faire la demande de formulaire de renouvellement par mail à: acchantonnay@gmail.com, merci de nous le retourner complété et signé(pensez à remplir le questionnaire médical reçu par mail par la FFA si une réponse positive merci de fournir un certificat médical de non contre indication à l'Athlétisme en compétition) + le règlement par chèque à l'ordre de l AC Chantonnay (coupons sports ANCV acceptés)
Nouvelle licence :
Faire la demande du formulaire par mail à acchantonnay@gmail.com
Dossier complet à envoyer à :
Joseph Gendry, 3 impasse Chopin, 85110 Chantonnay
acchantonnay@gmail.com
Nous vous proposerons 2 permanences les Mercredi 22 Juillet et 26 Août à la salle Maurice Caignon au stade des croisettes de 17h30 à 19h pour redonner votre dossier complet :
REPRISE DE L ENTRAINEMENT ADULTES Le Mercredi 29 Juillet A 19h MARCHE NORDIQUE Le Mercredi 26 Août à 9h15 (stade de La Charlère parking face Cimetière) ECOLE ATHLETISME Le Mercredi 9 Septembre à 16h15 (Journée découverte pour les nouveaux licenciés jusqu'à 17h45)
tarif licences 2020-2021
LICENCE athle running aDULTES (2001 ET AVANT) 95 €
LICENCE ATHLE SANTE MARCHE Nordique (2001 ET AVANT) 110 €
LICENCE ATHLE COMPETITION ADULTES (2001 et avant) 105 €