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PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 03
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 03 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 30’+ Demi Cooper ou fractionné + retour au calme SEANCE 2 : 1h’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif ENTRETIEN REPRISE SEANCE 1 : 30’ + Demi Cooper ou fractionné + 10’...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 02
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 02 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 30’+ Demi Cooper + retour au calme SEANCE 2 : 1h’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif ENTRETIEN REPRISE SEANCE 1 : 30’ + Demi Cooper + 10’ de retour au calme SEANCE...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 01
Je vous souhaite à toutes et à tous une belle année 2024 qu'elle soit remplie de belles courses... Aujourd'hui, 02 janvier 2024, petite pensée pour Jojo, joyeux anniversaire 😀 PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 01 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 30’+ séance de fractionnés...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 51
Joyeux Noël à tous, passez de bonnes fêtes de fin d'année 😀 Dernier entrainement de l'année : mercredi 20 décembre 2023 Reprise de l'entrainement : mercredi 3 janvier 2024 PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 51 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 30’+ surprise de Noël + retour...
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Assemblée générale du 20 octobre les infos essentielles
Merci à ceux et celles qui étaient présents.tes à notre Assemblée Générale. Voici quelques infos à retenir pour la saison 2024 : Election du bureau Le bureau est constitué de 12 personnes (dans l'ordre alphabétique) Thomas Béal - Frédéric Blohorn - David...