AC CHANTONNAY

24 Avril 2019

Marathon de Paris…Tous FINISHERS !!!

14 avril 2019 : la Paris Team 2019 s’élançait sur les Champs-Elysées pour 42,195 km. Il y a des choses qu’on ne se dit pas sur une ligne de départ, mais on s’est tous dit rdv sur la ligne d’arrivée car oui nous n’avions pas le choix que de tous revenir...

Pas d'entrainement le vendredi 26 avril 2019 ENTRAINEMENT SEMAINE 17 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DE NANTES SEANCE 1 : 30’+10x200m vite et facile récup 200m+10’ SEANCE 2 30’de footing + 5 lignes droites SEANCE 3 : Semi...

Pas d'entrainement le vendredi 26 avril 2019. Les entraînements de la semaine du 1er et du 8 mai 2019, seront décalés aux jeudis 2 et 9 mai 2019, pas d'entraînement les 2 vendredis de ces semaines-là. ENTRAINEMENT SEMAINE 16 Pour ces plans d’entrainement,...

10 Avril 2019

Allez la Paris Team

10 mois que nous sommes inscrits 2 mois que nous nous préparons Des tours et des tours de stade à n'en plus finir Des sorties longues, des sorties courtes... Des discussions, des rires, des doutes... Bref notre petit groupe Paris Team est prêt pour dimanche...

ENTRAINEMENT SEMAINE 15 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DE NANTES SEANCE 1 : 30’+2x (2000m récup 200m+1000m à allure 10km récup 400m) pour le semi +10’ SEANCE 2 45’de footing + 5 lignes droites. SEANCE 3 : 1h45’ à allure...