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Plan entrainement semaine 09
ENTRAINEMENT SEMAINE 09 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : MARATHON DE PARIS SEANCE 1 : 30’+3x 2000m à allure course récup 200m ou 4x1000 m à allure 10’’à15’’ plus vite si course le Dimanche + 10’ SEANCE 2 20’+10x400m à allure course...
Environnement
Dans le cadre d'un projet de protection de l'environnement, porté par Trivalis et Vendée Eau, et suite à réalisation, remise d'un dossier en juin 2019, l'ACC s'est vu remettre 50 gourdes en Alu destinées aux enfants de notre Ecole d'Athlétisme, afin de...
Les jeunes au top niveau ce week end
Samedi à Nantes Eva 24 ieme en Minimes et Philemon 12 ieme en benjamin ont brillamment participé aux regionaux combinées Dimanche a la demi finale des Championnats de France de cross à Avord dans le Cher Allan monte sur la 3 jeme marche du poduimBelle...
Plan entrainement semaine 08
ENTRAINEMENT SEMAINE 08 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : MARATHON DE PARIS SEANCE 1 : 30’+2x 2000m à allure course récup 200m+3’ de récup+2x1000m à allure + vite récup 400m + 10’ SEANCE 2 20’+10x400m à allure course récup 30’’+3’+5x200...
Plan entrainement semaine 07
ENTRAINEMENT SEMAINE 07 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : MARATHON DE PARIS SEANCE 1 : 30’+4x1000 m à allure course récup 200+3’+5x200m vite et facile récup 200m + 10’ SEANCE 2 20’+15x400m à allure course récup 30’’+ 10’ SEANCE...