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AC Chantonnay est un club de course à pied…mais pas seulement… AC Chantonnay est un club d’athlétisme avec une offre de 4 activités : Running sur piste Trail Marche Nordique École d’athlétisme pour les plus jeunes. Pourquoi nous rejoindre ? Nous proposons...

PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 36 TRAIL SEANCE 1 : 20’+ fractionné sur terrain vallonée + 10’ SEANCE 2 : 45 ‘de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif MARATHON DE COGNAC SEANCE 1 : 30 minutes +6x800m à allure course récup 200m+...

PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 35 TRAIL SEANCE 1 : 20’+ fractionné sur terrain vallonée + 10’ SEANCE 2 : 45 ‘de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif MARATHON DE COGNAC SEANCE 1 : 30 minutes +5x1000m à allure course récup 200m...

Un grand merci à vous toutes et tous, pour votre participation, votre bonne humeur, votre belle énergie tout au long de cette journée. Nous étions ravis de revoir des concurrents de la 1ère édition venus relever le défi cette année encore...Serait-ce...

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