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Les infos Saison 2025/2026
- Si on vous dit Athlé pour la Rentrée ? Tenté.e pour nous rejoindre ? - Alors chaussez vos baskets et venez tester l'une de nos 4 activités : Running Piste - Running Trail - Marche Nordique et École d'Athlétisme On s'entraîne où ? on reprend quand ?...
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PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 45
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 45 ENTRETIEN ET TRAIL SEANCE 1 : 20’+ 30’ de fractionné +10’ (Mardi) 20’+fractionné court +10 de retour au calme (Mercredi) SEANCE 2 : 40’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif SEMI de LA ROCHELLE...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 45
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 45 ENTRETIEN ET TRAIL SEANCE 1 : 20’+ 30’ de fractionné +10’ (Mardi) 20’+fractionné court +10 de retour au calme (Mercredi) SEANCE 2 : 40’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif SEMI de LA ROCHELLE...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 44
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 44 ENTRETIEN ET TRAIL SEANCE 1 : 20’+ 30’ de fractionné +10’ (Mardi) 20’+fractionné court +10 de retour au calme (Mercredi) SEANCE 2 : 40’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif SEMI DE ST CHRISTOPHE...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 43
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 43 ENTRETIEN ET TRAIL SEANCE 1 : 20’+ 30’ de fractionné +10’ (Mardi) 20’+fractionné court +10 de retour au calme (Mercredi) SEANCE 2 : 40’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif SEMI DE ST CHRISTOPHE...