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Meilleurs voeux 2026
Tous nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! Qu'elle vous soit riche de défis sportifs, de bien-être et de plaisir à chausser vos baskets de running. L'année débute de manière insolite avec un beau manteau blanc et compte tenu de ces conditions...
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PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 3
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 3 ENTRETIEN ET TRAIL SEANCE 1 : 30’+ 30’ de fractionné +10’ SEANCE 2 : 45 ‘de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif CITADELLES SEANCE 1 : 30 minutes + 5x1000m récup 2’ + 5’. SEANCE 2 : 40 minutes...
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Les infos Saison 2025/2026
- Si on vous dit Athlé pour la Rentrée ? Tenté.e pour nous rejoindre ? - Alors chaussez vos baskets et venez tester l'une de nos 4 activités : Running Piste - Running Trail - Marche Nordique et École d'Athlétisme On s'entraîne où ? on reprend quand ?...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 2
Bonne Année 2026 à toutes et à tous Sportivement Le coach PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 2 ENTRETIEN ET TRAIL SEANCE 1 : 30’+ 30’ de fractionné +10’ SEANCE 2 : 45 ‘de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif PREPA CROSS ET 10 KMS...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 52
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 52 ENTRETIEN ET TRAIL SEANCE 1 : 30’+ 30’ de fractionné +10’ SEANCE 2 : 45 ‘de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif PREPA CROSS ET 10 KMS SEANCE 1 : 30 minutes + 4x (800m à allure course récup1.30+400m...