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Plan entrainement semaine 20
ENTRAINEMENT SEMAINE 20 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES SABLES SEANCE 1 : 30’+3x2000m à allure course récup 200m pour le semi et 5x 800m récup 200m pour le 10km +10’ SEANCE 2 45’ de footing SEANCE 3 : 1h30’...
Projet nouveaux circuits Foulées Chantonnay 2020
L'édition 2020 des foulées sera 100 % nature avec 3 nouveaux circuits (le calcul du kilométrage des circuits 1 et 2 est en cours, le n°3 fait 28 km est va vers le barrage de Rochereau. Découvrez les plans en avant première et n’hésitez pas à laisser vos...
Plan entrainement semaine 19
ENTRAINEMENT SEMAINE 19 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DES SABLES SEANCE 1 : 45’ de footing SEANCE 2 30’+3x8’ (1’vite/45’’lent) récup 2’30’’ entre les séries+10’ SEANCE 3 : 30’+40’ en terrain vallonné +15’ ou Trail de la...
Plan entrainement semaine 18
Entrainement jeudi 2 mai 2019 ENTRAINEMENT SEMAINE 18 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DES SABLES SEANCE 1 : 45’ de footing SEANCE 2 30’+5x1000m récup 200m+10’ SEANCE 3 : 30’+30’ en terrain vallonné +15’ MARATHON DE SAUMUR...
Marathon de Paris…Tous FINISHERS !!!
14 avril 2019 : la Paris Team 2019 s’élançait sur les Champs-Elysées pour 42,195 km. Il y a des choses qu’on ne se dit pas sur une ligne de départ, mais on s’est tous dit rdv sur la ligne d’arrivée car oui nous n’avions pas le choix que de tous revenir...