AC CHANTONNAY

26 Mars 2019

PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 13

ENTRAINEMENT SEMAINE 13 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DE NANTES ET 10KM DE SAUMUR SEANCE 1 : 30’+5x1000m récup 200m pour le semi et 4x1000m pour le 10km+10’ SEANCE 2 : 30’+4x1’vite 1’lent récup 2’30’’+4x45’’vite 45’’ lent...

24 Mars 2019

8 ieme Foulées Chantonnay

Un grand merci à l ensemble des membres du club, les bénévoles, les partenaires, la municipalité et les 302 coureurs pour leur participation aux 8 ieme foulées de Chantonnay. Un grand bravo à Axel de l AC Chantonnay qui a représenté l association une...

22 Mars 2019

J - 3 Foulées Chantonnay

Vous avez encore jusqu’à ce soir 22h pour vous inscrire sur le site www.espace-competition.com Inscription sur place possible majoration tarif 3 €

17 Mars 2019

Plan entrainement semaine 12 + information de l'entrainement de vendredi

Pas d'entrainement le vendredi 22 mars ENTRAINEMENT SEMAINE 12 Pour ces plans d’entrainement, 4 courses sont proposées : SEMI DE NANTES ET 10KM DE SAUMUR SEANCE 1 : 30’+5x1000m récup 200m pour le semi et 3’-2’-1’ récup = à la moitié du temps de travail...

17 Mars 2019

J - 7 avant les Foulées de Chantonnay

Plus qu’une semaine pour vous inscrire aux foulées de Chantonnay Rendez-vous sur le site www.espace-competition.com