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Plan entrainement ETE 2019
Bonnes vacances à tous... ENTRAINEMENT ETE 2019 SEMI et 10 KM DE LONGEVILLE SEMAINE 27 SEANCE 1 : 30’+3x2000m à allure coure récup 200m ou 3x8’récup ‘ +10’ SEANCE 2 45’ de footing SEANCE 3 : 1h40’ à allure libre pour le semi et 1h15’ pour le 10km SEMAINE...
Plan entrainement semaine 26 + info de fin saison
L'entrainement du mercredi 26 juin marquera la clôture de la saison 2018-2019. Je vous souhaite de très bonnes vacances. Pour les 4 semaines de juillet, je vous transmettrai comme habituellement le plan d'entrainement. La reprise des entraînements sera...
Alan champion de France Scolaire du 1000 m
Cet am Alan est devenu champion de france UGSEL du 1000 m Benjamins à St Renan en Bretagne en 2’55 son nouveau record Bravo à lui et cette victoire récompense tout le travail de nos éducateurs jeunes Damien Jojo Alec Michel Aubin et Martin
Plan entrainement semaine 25
Rappel, pour ceux qui souhaitent participer à la course de la Boup'Handisport du samedi 13 juillet (départ de Chantonnay pour rejoindre le Boupère en joëlette), je suis toujours à la recherche de 5 ou 6 coureurs (homme/femme), à bon entendeur.... Sportivement...
Plan entrainement semaine 23
ENTRAINEMENT SEMAINE 23 Pour ces plans d’entrainement, 3 courses sont proposées : SEMI et 10 KM DES SABLES SEANCE 1 : 30’+10x 200m vite récup 200m +10’ SEANCE 2 35’ de footing + 5 lignes droites SEANCE 3 : SEMI ou 10KM GOLF DU MORBIHAN SEANCE 1 : 30’+...