/image%2F1068215%2F20180907%2Fob_67487f_signature.png)
/image%2F1068215%2F20221025%2Fob_543c01_photo-de-dos-1-pour-post-fb.jpg)
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 24
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 24 PREPA TRAIL 2 SEANCE 1 : 20’+ fractionné (montée descente ) + retour au calme SEANCE 2 :45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif ENTRETIEN REPRISE SEANCE 1 : 30’ + fractionnés + 10’ de retour...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 23
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 23 PREPA TRAIL 2 SEANCE 1 : 20’+ 45’ de travail cote EDF + retour au calme SEANCE 2 :45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif ENTRETIEN REPRISE SEANCE 1 : 30’ + fractionnés + 10’ de retour au...
/image%2F1068215%2F20240530%2Fob_74425f_banniere-blog-2.png)
Permanence du club le mercredi 26 juin
Vous souhaitez connaître notre club et les activités proposées ? Venez nous rencontrer le mercredi 26 juin de 17h30 à 19h00 au stade des Croisettes. Chacun son Athlé , peut-être serez-vous le prochain ou la prochaine à nous rejoindre pour la saison 2024-2025...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 22
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 22 PREPA TRAIL 2 SEANCE 1 : 20’+ 45’ de travail cote EDF + retour au calme SEANCE 2 :45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif ENTRETIEN REPRISE SEANCE 1 : 30’ + fractionnés + 10’ de retour au...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 21
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 21 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 20’+ fractionnés sur un terrain vallonné + retour au calme SEANCE 2 :45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif ENTRETIEN REPRISE SEANCE 1 : 30’ + fractionnés + 10’ de...