/image%2F1068215%2F20180907%2Fob_67487f_signature.png)
/image%2F1068215%2F20221025%2Fob_543c01_photo-de-dos-1-pour-post-fb.jpg)
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 38
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 38 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 30’+ 30’ côtes EDF+ retour au calme SEANCE 2 : 45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif MARATHON DE PORNICHET ET NEW YORK SEANCE 1 : 30’ + 1x 3000m à allure course récup...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 37
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 37 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 20’+ fractionné + retour au calme SEANCE 2 :45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif MARATHON DE PORNICHET ET NEW YORK SEANCE 1 : 30’ + 2x 2000m à allure course récup...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 36
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 36 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 20’+ fractionné (montée descente) + retour au calme SEANCE 2 :45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif MARATHON DE VANNES ET NEW YORK SEANCE 1 : 30’ + 4x 2000m à allure...
/image%2F1068215%2F20240822%2Fob_3f2f5c_bientot-la-rentree-pour-l-athle.jpg)
Le club prépare sa nouvelle saison
Bonjour à toutes et tous, Nous espérons que votre pause estivale fût bénéfique ! Nous voilà de retour pour vous accueillir prochainement autour du stade. Alors chaussez vos baskets et préparez-vous pour la reprise des entraînements : - Piste Running Trail...
PLAN ENTRAINEMENT SEMAINE 25
PLAN D’ENTRAINEMENT SEMAINE 25 PREPA TRAIL SEANCE 1 : 20’+ fractionné (montée descente) + retour au calme SEANCE 2 :45’ de footing sur terrain plat SEANCE 3 : Sortie longue selon objectif ENTRETIEN REPRISE SEANCE 1 : 30’ + fractionnés + 10’ de retour...