Suivez-nous
Catégories
ENTRAINEMENT SEMAINE 28 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +4x 5’ à allure course récup 2’ + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+ 15’ de renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 3 : 1h30’ à allure libre PREPA TRAIL SEANCE 1 : de 1h à 1h15’...
https://youtu.be/dw1Km22Lx6A
ENTRAINEMENT SEMAINE 27 ENTRETIEN INDIVIDUEL SEANCE 1 : 30’ +Pyramide + 5’ de retour au calme SEANCE 2 : 30’+ 15’ de renforcement musculaire + 5’ de retour au calme SEANCE 3 : 1h30’ à allure libre PREPA TRAIL SEANCE 1 : 20’ de footing + pendant 30’ côtes...
Belle 2 ieme place pour nos jeunes Minimes ( Elouan Alan Eva Nora) au championnat de France de relais hier soir à Tours. La gagne n était pas loin 3 secondes Victoire de Castres et 3 ieme place de Vanves. Belle récompense pour le coach Damien mais aussi...
2 athlètes de l acc Eva et Alan feront partis ce soir du relais 800 m 200m 200m 800m mixte finale nationale à Tours ce soir vers 21h. Actuellement 2 ieme temps national ils peuvent viser le podium. Les résultats en direct vers 21h ce soir via le lien...